درباره بالشت های طبی چه می دانید؟ آیا شما جز آن دسته از افراد هستید که بعد از خواب دردهای گردن و شانه را تجربه می کنید، دچار تنگی نفس در خواب می شوید یا دیگران به خاطر خروپف شما در آزار هستند. در ادامه با ما همراه شوید که با یکی از محصولات پزشکی که راهی برای علاج دردهای شما است، بیشتر آشنا شوید.
بالشت طبی
بالشت طبی نوع خاصی از بالشت است که برای تصحیح حالت بدن در رختخواب یا هر بستر دیگر خواب طراحی شده است. طراحی آن مطابق با دستورالعمل های طبی انجام شده است که از قرار گرفتن صحیح و پشتیبانی از یک قسمت خاص بدن برای تامین استراحت امن و سالم در خواب مورد استفاده قرار گیرد.
بالشت ها به طور سنتی از جنس فوم و الیاف ساخته می شوند؛ اما انواع دیگری نیز هم اکنون وجود دارند. مانند بالشت ساخته شده از مموری فوم که یک ماده حساس به گرما است و شکل اندامی را که روی آن قرار دارد به خود می گیرد و بلافاصله پس از برداشتن اندام از روی بالشت، بالشت به شکل اصلی خود باز می گردد.
بالشت های طبی بر اساس این ادعا که به تسکین شرایط درمانی مختلفی از جمله آپنه خواب، خروپف، بی خوابی، مشکلات تنفسی، مشکلات گردش خون، اسید رفلاکس، بیماری ریفلاکس گاسترو وفاگل معده، درد کمر، درد سیاتیک، درد گردن، ویپلش، آسیب شانه گردان و موارد دیگر کمک می کنند، طبی خوانده می شوند.
انواع مختلفی از بالشت های طبی تقریبا برای هر قسمت از بدن انسان وجود دارد، و همچنین انواع طبی تخت و تشک، و ابزارهای حمایتی دیگر که وظایف یکسانی را انجام می رسانند. برخی از آن ها دارای طرح های چند منظوره و چند حالتی هستند که برای بیماری های جسمی و اختلالات خواب گوناگون طراحی شده اند.
انواع
بالشت گردنی: یک بالشت خواب با طرح خمیده، برای افرادی که به پهلو یا به پشت می خوابند با تراز سر، گردن، و شانه سازگار است. این نوع از بالشت در جهت کاهش درد گردن، خشکی شانه، خشکی گردن و سردرد مورد استفاده قرار می گیرد و با کمک به تنفس منجر به کاهش خروپف و نشانگان آپنه خواب می شود.
بالشت مسافرتی: این نوع بالشت به صورت نعل اسبی شکل است که گردن در آن جای بگیرد. بیشتر مسافران از آن استفاده می کنند که هنگام خواب گردن خود را صاف نگه دارند.
بالشت شیب دار: این نوع بالشت به شکل مثلثی است که شیبی برای قرار گرفتن بدن به شکل زاویه تامین کند. به شکل صعودی یا نزولی استفاده می شود. این یک بالشت طبی چندمنظوره است. اگر چه به طور عمده در جهت تسکین نشانگان اسید رفلاکس و بیماری ریفلاکس گاسترو سوفوکل در طول خواب کاربرد دارد.
بالشت کمر: این نوع بالشت طبی به شکل هلال است که در قسمت تحتانی کمر و برای راحتی و تسکین آن استفاده می شود و حالت نشستن صحیح را حمایت میکند. به همین ترتیب، از آن ها برای زیرزانوها و همچنین به عنوان یک حمایت گردن برای استراحت و ماساژ استفاده می شود.
بالشت زانو: این نوع بالشت که به شکل ساعت شنی است، در هنگام قرار گرفتن بین پاها به پایین تنه اجازه می دهد که در حالت خواب به پهلو راست قرار بگیرد. همچنین آن ها گردش خون در پاها را بهبود می بخشند.
بالشت بدن: بالشت منحنی بلند برای حمایت از تمام بدن مورد استفاده قرار می گیرد این بالشت گهواره ای برای سر، گردن، شانه ها، پشت، کمر، پاها و زانوها ایجاد م یکند و جایگزینی برای سایر بالشت ها است.
بالشت گندمی: این بالشت طبی از لفاف گندم سیاه پر شده است. بالشت گندمی یک بالشت شکل پذیر است؛ بنابراین با شکل سر، گردن و شانه ها تنظیم می شود.
بالشت حمایت ستون فقرات: بالشت پشت طبی که برای حمایت گردنی در هنگام خواب مورد استفاده قرار می گیرد.
حالت های خواب
خوابیدن به پهلو
رایج ترین حالت خواب است؛ به طوری که از هر سه نفر، دو نفر به این حالت گرایش دارد و به علت اثرات کاهنده بر رخداد خروپف و آپنه خواب به عنوان راحتترین حالت خواب شناخته میشود. این حالت به آزاد شدن مجاری تنفسی کمک می کند و حالتی مفید برای خانم های باردار است که به این شیوه فشار زهدان خود را کاهش دهند. نکته جالب آن است که این شیوه در زنان دو برابر مردان رایج است.
ناراحتی این شیوه به علت فشاری است که بر بازوها و شانه ها وارد می آورد و منجر به خشکی گردن و شانه می شود. این موضوع با استفاده از یک بالشت طبی مخصوص خوابیدن به پهلو که سبب جای گیری صحیح گردن، بازوها و شانه ها میشود، رفع می گردد.
خوابیدن به پشت
خوابیدن به پشت برخلاف خوابیدن به پهلو باعث خروپف، سینوزیت و درد کمر می شود. این حالت نیازمند سه حمایت نرم، اما محکم برای سه انحنای مهم بدن است؛ پشت گردن، میانه پشت و قسمت تحتانی پشت. به این خاطر یک بالشت طبی همراه با حمایت گردن و یک بالشت زانو، برای فرد به پشت خوابیده امنیت و راحتی تامین می کند.
خوابیدن روی شکم
این حالت بیش تر در نوزادان و کودکان خردسال رایج است تا بزرگسالان و به علت عوارض آن برای گردن (رگ به رگ شدن گردن، درد و خشکی گردن) مضر است. همچنین بر اساس یک مطالعه توسط موسسه ملی سلامت و رشد کودک و بزرگسال (NICHD)، موسسه ملی در زمینهی ناشنوایی و سایر اختلالات ارتباطی و مراکز مهار و پیشگیری از بیماری، به عنوان مسئول رخداد نشانگان مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) در نوزادان و کودکان خردسال شناخته می شود.
نتیجه گیری
در این مقاله با انواع بالشت های طبی و کارکرد هر یک آشنا شدید. با وجود آنکه بالشت های طبی برای مقاصد درمانی طراحی شده اند، اما این نوع از بالشت ها به خاطر بهره گیری از اصول آناتومیک بدن در طراحی نظر هر فرد دوستدار سلامتی را به خود جلب می کنند. شما با استفاده از این بالشت ها خواب و سلامت جسمانی بهتری را تجربه خواهید کرد که قادر خواهید بود از اثرات آن در سراسر زندگی خود بهره ببرید.
